Consumo correcto de alimentos
Frecuencia correcta de consumo de alimentos
Para una alimentación saludable es necesario consumir todos los días un poco de los 7 grupos de alimentos y de esta manera lograr el buen funcionamiento del organismo.
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Distribución adecuada de ingesta a lo largo del día
Debemos tomar conciencia que la alimentación diaria también merece nuestra atención y ordenarla diariamente es ganar en salud. Es importante distribuir los alimentos en 4 a 5 comidas diarias.
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